Обо мне
ме
morosha
Вопросы:

  1. Благодаря родителям я - Олег Дяченко.

Учился в разных институтах, закончил ФАВТ КИИГА в 1996 году. После чего работал в банке и различных издательствах, пытаясь заработать немного денег чтобы в будущем пожить, что называется, "для души". Последнее место работы - компания "Арт-мастер" на должности руководителя отдела координации проектов с обслуживанием более 700 точек по Украине. Именно там я понял, что, в ближайшем будущем, доплыть до берега, где можно заняться чем то другим, в этом мире бизнеса сложно и, мало того, придется всю жизнь грести, чтобы не сносило течением. Поэтому решил пожить сейчас.


Практика


Восточные и прочие единоборства с 1987 года, практика йоги с 1999 года. Инструктор йоги с 2004.


У кого занимался...Удивить тут чем то сложно:) У известных еще в


прошлом веке преподавателей, живущих в Киеве либо заезжавших сюда.


Отдельное спасибо А.Сидерскому, А.Зенченко, Б.Кесту, Ш.Ремету.


Сертифицированный инструктор по системе Redcord. Один из трех в Украине.



Преподавание....


хатха йога


Основные принципы ведения тренировок:


От простого к сложному.


Несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения


практикующими с любым уровнем подготовки.


Ориентирование практикующих на :


- прямой позвоночник и работу мышц спины;


- работу ног;


- дыхание;


- внутренние ощущения;


- однородность внутреннего пространства;


- работу внимания.



Что дает:



- здоровый позвоночник со всеми вытекающими...;


- умение чувствовать себя комфортно в некомфортных ситуациях;


- инструмент для познания принципов работы ума, сознания и иже с ними;


- возможность почувствовать себя счастливым :);


- возможность прикоснуться к бесконечности (особенно зимой по утрам).


На двух из трех последних мест работы в качестве руководителя IT я


выжил лишь благодаря ежедневным утренним занятиям (7:00 - 8:30) перед


работой.




  1. С чего начался Ваш путь в йоге? Откуда узнали, как заинтересовались? Какими были первые занятия? Впечатления и выводы после них?

В детстве у меня легко получался лотос. Очень нравилось втягивание живота. Даже больше чем сейчас. Только бабушка запрещала его делать, чтобы не было заворота кишок :) Еще в школе начал увлекаться восточными единоборствами. Ушу или кунг-фу - так это тогда называлось. Дирин Алексей - мой друг и тренер однажды сказал мне, что если бы не было боевых искусств он занимался бы йогой и посоветовал почитать книгу Андрея Сидерского «Третье открытие силы». Потом на книжном базаре купил видеокассету. На коробке был телефон. Так я в феврале 1999 г попал на первую тренировку..... Чувствовал я себя достаточно уверенно чтобы постелить свой туристический тогда еще коврик напротив Андрея, а не прятаться за спинами других где то в углу. Через полтора месяца занятий в раздевалке я поинтересовался у Эда Жарука будут ли задние поверхности ног теперь всегда болеть :)


Занятия у Андрея традиционно были очень интенсивными. Усложнение асан шло до тех пор, поха хотя бы 1 человек мог делать. Этот принцип быстро потдягивал остальных до нужного уровня. В каком бы районе не проходили занятия — ни кто не жаловался, что не успевает на занятие или неудобно добираться. Сменили более 5 залов в разных районах города за каких то пару-тройку лет. Некоторые люди, с которыми я начинал заниматься, очень известны, другие до сих пор в тени. Не все из них сейчас занимаются йогой, но все остаются моими друзьями. Ведь мы вместе, что называется, не один пуд соли промыли через нос.




  1. Что вы порекомендуете тем, кто только начинает практиковать йогу?


Берегите себя. Кто делает большие шаги не может долго идти. Кто остановился — катится назад. Не ленитесь. Дижение это жизнь. Не давайте инструкторам на себя давить. Инстуктор может лишь показать где и как вам можно прогнуться или согнуться больше а вот нужно ли — решите сами. Если он будет пытаться вам «помочь» сделать это - просветления вы не достигнете и здоровья не прибавится, а проблемы можете заработать.


  1. Если сначала были занятия в группе, а потом они дополнились самостоятельной практикой, то как случился переход?

После появления ощущения, что сегодня мне лучше делать не то и не так. Со временем становишься инструктором йоги и, казалось бы, можно делать в группе то, что считаешь нужным. Существует мнение будто бы классно вести йогу и самому тренироваться при этом.


Это несовместимые вещи. Работа в группе - внешняя, для гармонии нужна самостоятельная практика.




  1. Для Вас лично какова роль учителя/гуру в йоге? А также какова роль учителя для практикующего на разных уровнях – начинающего, занимающегося давно и регулярно, «продвинутого йога»?

Роль учителя заключается в том чтобы научить человека думать а не в том чтобы передать ему самый самый секретный секрет. Идеальный учитель на большинство содержательных вопросов отвечает “да” или “нет”. И он не обязательно должен быть йогом:)


  1. С чего лучше начинать самостоятельную практику? Ваши рекомендации. Когда её можно начинать? Есть ли что-то, чего самостоятельно лучше не делать?

С сурья намаскар. Начинать лучше прямо сейчас. Не делать лучше то, что не приводит к результату:)


  1. Какое вы можете посоветовать соотношение самостоятельной практики и занятий в группе?

Ежедневные самостоятельные занятия разбавлять занятиями в группе 1-3 раза в неделю, в зависимости от того как идет самостоятельая практика.



  1. Какие методы самомотивации Вы используете/использовали в прошлом, если заниматься лень/не хочется/ и др.

Путешествие длиной в 1000 миль начинается с первого шага. Один день не пошел утром на йогу, второй.. 7 дней прошло. Как прошла неделя так и 7 лет проходит. Оглянешься назад — вспомнить нечего. Все проспал (проел, пропил, просидел в чатах, играх или фильмах за компом и теликом, прогулял — добавляем свое).




Важно не сколько дней в твоей жизни, а сколько жизни в твоем дне.





  1. Порекомендуйте, пожалуйста, книги по йоге/пранаяме/медитации или другие. Можно с краткой рецензией.

Как работает йога. Геше Майкл Роуч
Сурья Намаскара. Свами Сатьянанда Сарасвати
Пранаяма. Путь к тайнам йоги. Андре Ван Лисбет
Дхарана Даршан. Методы концентрации внимания. Свами Ниранджананда Сарасвати
Аюрведа и ум. Д.Фроули
Бхагавад Гита с комментариями Гуруджи Шри Шайлендры Шармы.


  1. Ваши любимые книги/писатели (не о йоге)?

  2. Ваши любимые фильмы? О чём, чем понравились?




Прекрасная зеленая. Фильм — правда о нашей жизни.
Дартаньян и три мушкетера
. Быть - это самое дорогое что есть на свете (с) Атос





  1. Любимое стихотворение или/и песня?

  2. Глядя на себя в прошлом и настоящем, что в первую очередь изменилось в Вас, в Вашей жизни, в отношении к реальности?




Изменилось направление движения.




  1. Есть ли в йоге успех? Какова цель йоги для вас?

Успех есть результат любого действия, даже если ум и не считает действие успешным. Гармония с самим собой и миром.


  1. Считаете ли вы, что йога для мужчин и женщин должна отличаться?

Да. Как и йога для каждого индивидуально. Но это уровень, когда человек сам может выстраивать свою практику и поддерживать ее.



  1. Как вы понимаете для себя термин "духовное развитие"?




Любовь к другим и принятие их такими как они есть а не такими как хочется.





  1. Достаточно просто контролировать свое тело, но трудно ум. Почему так сложно контролировать ум? Какое место занимает контроль ума в практике йоги для вас?




Уму нужно за что то зацепиться. Ему нужна точка опоры. Как только человек ее находит духовные метания прекращаются.

Если у меня нет контроля ума значит тело я не контролирую а лишь обманываю себя.





  1. У Вас есть какие-либо увлечения помимо йоги? Какие именно?

Цигун


  1. Ваши пожелания «студентам» студии.

Пользуйтесь теми практиками которые есть. Не надо их колекционировать. Как известно, учитель (или новое знание) приходит когда ученик готов. Ученик, который ищет сам не знает что не будет готов ни когда. Он в постоянном поиске счастья, просветления, учителя, новых знаний. У него нет опыта, который «сын ошибок трудных» (с) А.С. Пушкин. Он не может воспользоваться накопленными знаниями так как ищет лучшее чем то что есть.


  1. Самые полезные ссылки на тему йоги.

Уверен что их много. Ссылки имеют смысл если вы знаете что хотите найти.


Стабилизация позвоночника и суставов (СПИС) v.0.1
ме
morosha
спис1

Май. Йога. Карпаты. Интенсив с Олегом Дяченко 2-10 мая 2014 г.
ме
morosha

Май. Йога. Карпаты 2 — 10 мая 2014

Интенсив проводит Олег Дяченко, инструктор хатха йоги.
Опыт преподавания предмета 12 лет.
7 дней йоги, 2-3 тренировки в день.


Проживание:
Туристический комплекс «Синевирское озеро» http://www.ozero-synevir.com.ua/

2-3-4 местные номера, 220 грн/сутки, с 3-х разовым вегетарианским питанием.

Стоимость интенсива: 3500 грн.
Предоплата в размере 500 грн дает возможность  найти попутчиков и место в машине.

В программе:
- укрепление центра и глубоких мышц позвоночника;
- работа с мышцами шеи;
- работа с мышцами грудного отдела;
- почему не работает установка "сядь ровно" и что с этим делать;
- простейшие дыхательные и очистительные техники (удияна, агнисара, наули);
- рассмотрение дыхания с точек зрения физиологии, энергетики и психологии.

Транспорт:
 авто, поезд до Воловца.

Контакты: моб. +38099 535 49 09 Олег,
e-mail: od@yoga.in.ua


Йога и яхтинг по Греции 7-14 июня 2014
ме
morosha

Йога-тур. На яхте по Греции
с капитаном Александром Бурцевым на 8 местной яхте-катамаране.
Йога каждый день.


Цена: 700 € до 1декабря без авиабилетов.

Контакты и запись:
Александр Бурцев, bur@yotclub.com, +38050 5231024, +38044 5919849
Олег Дяченко, od@yoga.in.ua , +380995354909

Программа по йоге:
2 занятия в день по 1-2 часа в зависимости от условий.
Уровень физической подготовки не имеет значения.
Простейшие дыхательные, очистительные  и околомедитативные практики без экзотерики.
Оптимизация физической формы. Работа мышечных лент.
Стабилизация позвоночника и шеи.
Все остальное по вкусу.

Культурная программа

Общее описание по дням

Наш  катамаран



читать
ме
morosha
http://www.shailendrasharma.ru/1beginning/beginning_yoga

Йога в Турции с Олегом Дяченко. 5 -15 октября 2013
ме
morosha

Йога-интенсив с Олегом Дяченко

Адрасан, Турция, 5-15 октября 2013 года

Практика йоги это как вязание или чистописание
- состояние спокойствия, сосредоточенности и гармонии
здесь и сейчас.

10 или 7 дней в Турции на выбор.

В программе 7 дневного интенсива:

•   простые варианты работы с позвоночником;
•    глубокая проработка сухожильно-мышечного аппарата;

•    отстройка асан и геометрия вашего тела;
•    простейшие дыхательные и очистительные техники (удияна, агнисара, наули)
;
•   рассмотрение дыхания с точек зрения физиологии, энергетики и психологии;
2 занятия в день + 3 утренних занятия после интенсива.

Место проведения:
Поселок Адрасан (южный берег Турции, недалеко от Антальи), отель ‘Айбарс’.
Для более полного представления о месте, экскурсиях, номерах и питании имеет смысл взглянуть на фото с предыдущих семинаров:
осень 2010, лето 2010 , осень 2009 .

Транспорт:
Киевлянам лучше воспользоваться услугами авиакомпании Wizz Air

Вылет: WU 6261   5 жовтня 2013 р. (10 дней)
Аеропорт відправлення: Київ Жуляни (IEV) 18:30 → Аеропорт прибуття: Анталія (AYT) 21:05
либо
WU 6261   8 жовтня 2013 р. (7 дней)
Аеропорт відправлення: Київ Жуляни (IEV) 18:30 → Аеропорт прибуття: Анталія (AYT) 21:05

Повернення: WU 6262   15 жовтня 2013 р.
Аеропорт відправлення: Анталія (AYT) 21:40 → Аеропорт прибуття: Київ Жуляни (IEV) 0:20

Плановые возможные мероприятия:
Поездки в Древние города Олимпос, Мира (NEW!) , на необитаемые острова в Средиземном море, подводный город  (NEW!), развалины крепости и музыкальные скалы, 15 метровый водный грот, в турецкие бани (хамам).

Проживание и 3-х разовое вегетарианское питание:
  7 (10) дней: 500 (680) $ - одноместный, 350 (470) $ - 2-х местный, 300 (390) $ - 3-х местный.
 Трансфер в одну сторону 100 $.

Стоимость семинара
17 занятий – 350 $,
постоянным участникам или при полной предоплате - 300 $.

Алгоритм действий:
1. покупаете билеты Киев-Анталия-Киев.
2. сообщаете номер вашего рейса, время прибытия в Анталию, контактный номер телефона.


Контакты: моб. +38 099 535 49 09, od@yoga.in.ua

Экстрим. Йога. Тарханкут 20-25 июля 2013
ме
morosha

Экстрим. Йога. Тарханкут 20-25 июля 2013

12 тренировок, 2 тренировки в день,
первая 20 июля 18:00, последняя 25 июля 6:00.




Йога: 1000 грн. Тем, кто йожился в мае в Карадже - 800 грн.

Программа:
Принципы работы с позвоночником в статике и динамике.
Дыхание в асанах.
Геометрия тела.

Как работает моя йога или работа внимания.




     Контакты: моб. +38099 535 49 09, Олег
    e-mail: od@yoga.in.ua



Фотки мероприятия 2008, 2009, 2010, 2011

Место проведения: мыс Урет, полуостров Тарханкут, 45°19'13.34"N 32°37'19.51"E
Качаем Google Earth с http://earth.google.com/download-earth.html
вводим координаты и смотрим.

Как ехать:
От г.Евпатории либо на автобусе (автостанция рядом с вокзалом), либо на машине до поселка Марьино. Быстрее и дороже конечно на машине.
(Внимание! Когда в Евпатории вы будете договариваться с частником, уточните, что это Марьино дальнее, возле Оленевки, в 100 км от Евпатории).
Приезжаете в п.Марьино и дальше либо едете на машине (если частник-таксист захочет ездить по степной дороге, обычно за эти дополнительные 8-9 км доплачиваете еще гривен 30-50), либо идете пешком вдоль моря по дороге неспешным ходом 1,5-2 часа.

Quest:
когда Марьино останется далеко позади, то слева будет море, а справа створные знаки в количестве 5 штук (их ни с чем не спутать:), затем мы проходим мимо пограничной заставы, идем дальше по дороге, еще один створный знак и метров через 150 за ним вы скорее всего увидите место стоянки. После погранзаставы берег (слева) обрывист и высок; наше место обычно на первом удобном спуске к воде.


Что брать:
палатку, спальник, каремат или коврик для йоги, газовую горелку + посуду, тент!, кремы ОТ загара или того, у кого все это есть. У кого чего то нет последний шанс - сесть кому нибудь на шею. Только это буду не я:)


Еда:
Постоянно ездят машины со стандартным ассортиментом среднестатистического ларька.
При желании всегда можно заказать фрукты-овощи, воду и пр. Практически рядом колодец (3 км).


Условия: экстремальные.
Душей, дров, клозетов, розеток, нянек для взрослых - нет, стихийное питание размещение вдоль моря.

P.S. Маршрут из Киева: Киев -> Бел.Церковь -> Жашкив -> Умань -> Голованивск -> Южноукраинск -> Николаев -> Херсон -> Армянск -> Красноперекопск -> Раздольное -> Черноморское -> Марьино

На счет мест в машинах из Киева уточняйте.






Май. Крым. Йога с Олегом Дяченко 1—9 мая 2013
ме
morosha

Май. Крым. Йога.1—9 мая 2013

Интенсив проводит Олег Дяченко, инструктор хатха йоги.
Опыт преподавания предмета 10 лет.
9 дней йоги, 2-3 тренировки в день.



Проживание:
Пансионат «Солнечная долина» http://www.sundolina.org.ua

2-3 местные номера, 205 грн/сутки, с 3-х разовым вегетарианским питанием. Возможно проживание в палатках.
Йога: 1500 грн.
Итого: 205*9+1500 = 3345 грн. Предоплата дает возможность не жить в палатке, найти попутчиков и место в машине.

В программе:
- простые варианты работы с позвоночником;
- выстраивание простейших асан и геометрия вашего тела;
- глубокая проработка сухожильно-мышечного аппарата;
- простейшие дыхательные и очистительные техники (удияна, агнисара, наули);
- рассмотрение дыхания с точек зрения физиологии, энергетики и психологии.

Транспорт:
самолет, авто, поезд до Евпатории или Симферополя.

Контакты: моб. +38099 535 49 09, +38067 465 82 93, Олег

icq 9709535, e-mail: od@yoga.in.ua

Заезд 30 апреля.

При необходимости 1 занятие в день будет для начинающих.

Старые фотки Май. Крым. Йога 2011  Май. Крым. Йога 2010
P.S. Автомобильный маршрут из Киева: Киев -> Бел.Церковь -> Жашкив -> Умань -> Голованивск -> Южноукраинск -> Николаев -> Херсон -> Армянск -> Красноперекопск -> Раздольное -> Черноморское ->Оленевка. Перед въездом в Оленевку указатель направо "Солнечная долина"


Йога интенсив в Турции. 29 сентября - 6 октября 2012
ме
morosha

Йога-интенсив с Олегом Дяченко

Адрасан, Турция, 29 сентября - 6 октября 2012 года

Транспорт:
На WizzAir билетов уже нет. 1 человек не едет, поэтому есть место в самолете. Нужно лишь переоформить билет на другую фамилию, что стоит около 1000 грн + сколько не жалко тому, кто любезно отдает вам свой билет.

Большинство вместе со мной летит рейсом WizzAir из аэропорта Жуляны. 6 человек рейсом  Windrose из аэропорта Борисполь. Каждая группа встречается в своем аэропорту. В Анталии встречаемся в аэропорту. WizzAir прилетает в 8:30 Windrose и 9:10. Я встречу вторую группу.

О багаже:
WizzAir  http://wizzair.com/ru-RU/useful_information/baggage/ 
Если кратко то вы можете перевозить одну сумку с собой в салоне не более 10 кг и размерами не более 42x32x25см. В ней не должно быть металлических предметов типа ножниц пилочек и пр. Всякие флаконы и аэрозоли объемом более 100 мл лучше класть в чемодан. Чемодан до 32 кг на 1 чел.

Windrose: http://www.windrose.aero/information_services/rules.html
Вага ручної поклажі для Пасажирів економ-класу  не повинна перевищувати 5 кг, максимальні розміри ручної поклажі становлять 55х40х20 см. 
 Всі колючі, ріжучі предмети і предмети із затупленими кінцями, якими можна нанести тілесні ушкодження, повинні бути упаковані і вкладені в багаж, який після реєстрації перевозиться окремо від Пасажирів в багажному відсіку ПС (зареєстрований багаж).
 Маса одного місця зареєстрованого багажу не повинна перевищувати 23 кг. Сума трьох вимірів (довжина, ширина, висота) не повинна перевищувати 158 см.

Не забываем: коврики для йоги, нормальной обуви для восхождения на гору (если такой вид отдыха для вас), фонарик тоже пригодится если пойдем ночью на огненную гору.

Телефоны отеля на сайте http://www.aybarshotel.com/
Мой тел в Украине +380674658293 в Турции +37254478940

Адрасан осенью - одно из мест где очень просто почувствовать себя частью мира,
побыть в состоянии гармонии и отсутствия внутренних противоречий,
почувствовать себя счастливым здесь и сейчас.

Цель интенсива: быть и быть счастливым.

В программе :

•    простые варианты работы с позвоночником и геометрия вашего тела;
•    выстраивание простейших асан согласно потребностям каждого, если таковые будут, и при этом не будут молчать;

•    глубокая проработка сухожильно-мышечного аппарата;

•    простейшие дыхательные и очистительные техники (удияна, агнисара, наули);
•    рассмотрение дыхания с точек зрения физиологии, энергетики и психологии.
•    Режим дня. Как и почему я ложусь и встаю рано. Мотивация.
•    Как работает моя йога. Работа внимания.

2-3 занятия в день.

Место проведения: 
Поселок Адрасан (южный берег Турции, недалеко от Антальи), отель ‘Айбарс’. Место, “открытое” Женей Танковским и раскрученное Таней Пивень, которое сейчас превратилось в Мекку киевских йогов.  Весной его инкогнито посещал сам Сид:)

Для более полного представления о месте, экскурсиях, номерах и питании имеет смысл взглянуть на фото с предыдущих семинаров:
осень 2011, осень 2010, лето 2010 , осень 2009 .

Транспорт: авиакомпании WizzAir и Windrose

Плановые мероприятия:
Поездки в Древний город Олимпос, на необитаемые острова в Средиземном море, развалины крепости и музыкальные скалы, 15 метровый водный грот, в турецкие бани (хамам).

Проживание и питание:
Проживание 350 $,  при одноместном размещении 500 $, с 3-х разовым вегетарианским питанием и групповым трансфером в дни прилета и отлета. Если вы прилетаете и/или улетаете в другой день – стоимость трансфера в одну сторону 100 $.

Стоимость семинара – 300 $, при предоплате до 1 сентября - 250 $.

Алгоритм действий:
1. сообщаете о своем намерении и я бронирую вам место.
2. покупаете билеты до Анталии.
3. сообщаете номер вашего рейса, время прибытия в Анталию, контактный номер телефона.

Обычно нам не хватало:  

- фонарика полазить в одной пещере и поплавать в другой;
- классного фотика, который не боится воды, чтобы пофоткать в водной пещере;
- нормальной обуви для восхождения на гору. Перчатки тоже будут не лишними.

Последний раз не хватало детей. Теперь же мы их берем:)


Контакты: моб. +38 067 465 82 93 (SMS), od@yoga.in.ua, icq 9709535

Хатха йога. 4-х дневный интенсив на Жуковом острове 28-30 июня 2012
йога
morosha
1,2 или 3 тренировки в день по 1-2 часа.
Первое занятие утром 28 июня.

Место проведения:
о. Жуков, 10 км от м. Выдубичи. Из них 6,6 км по Столичному шоссе, 2,9 км по асфальту, 500 м по грунтовке.
Заезд 28.06 до 9:00 отъезд 1.07, либо любое удобное время.

Что брать:
Прожиточный минимум - спальник, каремат или коврик для йоги, посуду, еду или того, у кого все это есть.
Не помешают так же палатка, тент, купальники.
Кто едет своим ходом - на маршрутке от м.Выдубичи до поста ГАИ на пересечении Столичного шоссе и ул.Заболотного. Дальше пешком.

Что не брать: спиртное.

Рекомендуемая плата за йогу 400 грн или 60 грн занятие
Ориентируемся на свои финансовые возможности и здравый смысл.


Connect to: +38 067 4658293, e-mail: od@yoga.in.ua, icq: 9709535

?

Log in